Návrat k posilování – tréninkový deník (léto 2024)
Tréninkový deník pro můj letní cvičební plán na 8 týdnů.
Almanach Navala Ravikanta – Eric Jorgenson
Knížka složena z Navalových tweetů, rozhovorů a podcastů, ve kterých vystupoval. Koncentrovaná dávka rad, názorů, taktik a postupů.
Pěstování klíčků
Jaké jsou benefity konzumace klíčků, jak vypěstovat klíčky, nebo třeba kde sehnat semínka na klíčení. Pojďme se podívat na tuto vitaminy nabitou potravinu.
Ucivilizovat se k smrti? – Christopher Ryan
Čtivě naservírovaný kontrast mezi životem ve společenství lovců a sběračů oproti dnešnímu, civilizovanému způsobu žití. Co bychom se od nich mohli naučit?
Konec stárnutí – David Sinclair
Pokud stejně jako já očekáváte další příručku jasně popisující, co dělat/nedělat pro zpomalení stárnutí, možná budete trochu zklamaní.
Šípek – přírodní celaskon
S příchodem podzimu organismus uvítá extra dávku vitaminů. Rostlina, která tyto a další látky obsahuje roste všude kolem nás, a právě teď je čas sklizně!
Geniální potraviny – Max Lugavere
Aneb Jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci.
KB5 Camp 2023 – recenze
Zúčastnil jsem se KB5 Campu 2023. Pro ty, kteří neznají, KB5 je česká škola silového tréninku, jejímž šéfinstruktorem není nikdo jiný než Pavel Macek!
Umění být zdráv – Jan Vojáček
"..ale hlavně jsem na tuhle ani moc nespěchal. Jan Vojáček pro mě bylo zcela neznámé jméno, a ještě k tomu je to Čech! Ten se přece nemůže rovnat zahraničním autorům. Ach jo, jak moc jsem se pletl."
